Impfen.

Sie wird Personen empfohlen, welche ein erhöhtes Komplikationsrisiko aufweisen sowie deren nahen Kontaktpersonen. Alle anderen Personen, welche eine Erkrankung an Grippe vermeiden möchten, können sich ebenfalls impfen lassen. Die Impfung ist freiwillig und kostenlos. Der Grippe-Impf-Check hilft Ihnen bei der Einschätzung Ihres persönlichen Risikos. Machen Sie ihn jetzt!

Hände waschen.

Waschen Sie sich mehrmals täglich gründlich die Hände mit Wasser und Seife. Dabei spielt die richtige Methode eine grosse Rolle:

• Die Hände unter fliessendem Wasser nass machen.
• Die Hände einseifen, wenn möglich mit Flüssigseife.
• Die Hände reiben, bis es schäumt. Dabei nicht
  nur die Innenflächen reinigen, sondern auch den
  Handrücken, zwischen den Fingern, unter den
  Fingernägeln und die Handgelenke.
• Die Hände unter fliessendem Wasser gut abspülen.
• Die Hände mit einem sauberen Handtuch trocknen,
  wenn möglich mit einem Wegwerfpapiertuch,
  einer Stoffhandtuchrolle oder an der Luft.

Wenn Wasser und Seife fehlen oder nur schwierig zu erhalten sind, kann ein Desinfektionsmittel für die Hände benutzt werden.

In ein Papiertaschentuch husten oder niesen.

Halten Sie sich beim Husten oder Niesen ein Papiertaschentuch vor Mund und Nase.

Papiertaschentuch entsorgen.

Entsorgen Sie das Papiertaschentuch nach Gebrauch in einem Abfalleimer und waschen Sie sich danach gründlich die Hände mit Wasser und Seife.

In die Armbeuge husten oder niesen.

Wenn Sie kein Taschentuch zur Verfügung haben, husten oder niesen Sie bitte in Ihre Armbeuge. Dies ist hygienischer, als die Hände vor den Mund zu halten. Sollten Sie doch die Hände benutzen, waschen Sie diese wenn möglich gleich danach gründlich mit Wasser und Seife.

Hygienemasken.

Das Tragen von Hygienemasken ist vor allem für Erkrankte wichtig (siehe Kapitel Symptome). Weitere Situationen bei denen das Tragen einer Hygienemaske von den Behörden empfohlen wird, könnten im Verlauf der Pandemie entstehen. Besuchen Sie deshalb regelmässig diese Website.