Wichtig für alle mit Grippesymptomen.
Sobald sich bei Ihnen Grippesymptome bemerkbar machen, müssen Sie die nachfolgenden Massnahmen unbedingt einhalten. So schützen Sie sich und andere. Zusätzliche Informationen zur Pflege von Kindern zu Hause finden Sie auf der Seite „Informationen für Eltern“.
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Achten Sie auf Anzeichen, die auf eine Grippe deuten könnten.
Dies betrifft folgende Symptome:
- Plötzlich auftretendes Fieber über 38°C
- Schüttelfrost, Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen
- Schnupfen, trockener Husten und Halsschmerzen
- Schwindelgefühl oder Atembeschwerden
- Bauchschmerzen, Durchfall oder Erbrechen
Bleiben Sie zu Hause.
Wenn Sie mehrere Grippesymptome verspüren, bleiben Sie zu Hause. So verhindern Sie, dass die Krankheit weiter übertragen wird. Kurieren Sie Ihre Grippeerkrankung vollständig zu Hause aus. Warten Sie mindestens noch 1 Tag nach dem vollständigen Abklingen des Fiebers, bis Sie wieder in den Alltag zurückkehren.
Für Angehörige der Armee gelten besondere Regeln. Bitte lesen Sie die Informationen auf der Homepage des Eidgenössischen Departements für Verteidigung, Bevölkerungsschutz und Sport.
Wann muss ich einen Arzt kontaktieren?
Bei einer Grippeerkrankung ist normalerweise keine spezielle Behandlung nötig. Bei den meisten Menschen verläuft die Grippe ohne Schwierigkeiten. Jedoch sollten Sie sich telefonisch mit einer Ärztin/ einem Arzt in Verbindung setzen, wenn Sie oder Ihre Kinder schwere Grippesymptome aufweisen (Schmerzen beim Atmen, erschwerte Atmung). Personen mit einem erhöhten Komplikationsrisiko sollten auf jeden Fall umgehend einen Arzt kontaktieren.
Keine überstürzte Selbsthilfe.
Suchen Sie nicht direkt die Notfallstation eines Spitals auf und nehmen Sie nicht auf eigene Initiative antivirale Medikamente (z.B. Tamiflu®) ein.
Hygienemasken tragen.
Wenn Sie erkrankt sind und mit anderen Personen zusammenleben, tragen Sie eine Hygienemaske. So verhindern Sie, dass Sie Ihre Familienmitglieder und Mitbewohner anstecken. Wer eine kranke Person zu Hause pflegt, sollte ebenfalls eine Maske tragen. Die Maske allein gewährt jedoch keinen vollständigen Schutz. Deshalb sollten Masken nur in Kombination mit den anderen empfohlenen Hygienemassnahmen eingesetzt werden.
Falls Sie trotz Erkrankung Kontakt zur Umwelt haben sollten, beachten Sie bitte folgende Punkte:
- Halten Sie gegenüber anderen Personen wenn möglich mindestens 1 Meter Abstand.
- Vermeiden Sie es, zur Begrüssung die Hände zu schütteln.
- Verzichten Sie auf Umarmungen und Küsschen zur Begrüssung.
- Bleiben Sie grossen Menschenansammlungen fern.
- Tragen Sie eine Hygienemaske, wenn Sie von zu Hause weggehen.
Falls möglich, informieren Sie alle Personen, mit denen Sie während oder 1 Tag vor der Erkrankung engen Kontakt hatten (z.B. Lebenspartner oder Lebenspartnerin, Personen im selben Haushalt oder wenn Sie eine erkrankte Person pflegten) und empfehlen Sie ihnen, den eigenen Gesundheitszustand aufmerksam zu beobachten.
